رژیم غذایی مادران بعد از زایمان یکی از مسائل مهمی که باید مادر توجه داشته باشد ، این است که نوزاد هنگام تولد زردی نداشته باشد . برای کنترل این حالت ، مادر 1 تا 2 هفته مانده به زایمان ، زبان خود را مشاهده کند که زردرنگ نباشد ؛ اگر زبان او زرد بود ، معمولاً نوزاد دچار زردی می شود . بدیهی است در صورت رعایت رژیم غذایی مادران توصیه شده در طول یک سال ، معمولاً مادر چنین علائمی نخواهد داشت و فرزند نیز دچار زردی نخواهد شد . اگر این علائم روی زبان مادر باشد ، بهتر است از غذاهای مفید برای کبد استفاده کند تا این علائم برطرف شود و نوزاد هنگام تولد دچار زردی نشود . اما اگر مادر هیچگونه علائمی نداشته باشد و زایمان طبیعی انجام دهد ، بهتر است اولین غذایی که به نوزاد می دهد ، شیر خود با چربی و مواد کافی که خداوند در سینه او قرار داده است باش ...